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Self care - sei gut zu dir

Gesundheit und Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen

Verfasser: Hubbertz-Josat, Sabine (Verfasser); Wick, Katharina (Verfasser)

Verfasserangabe: Sabine Hubbertz-Josat ; Katharina Wick

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Reihe: Test

Mediengruppe: Buch Erw. Sachlit.

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Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: RW21	Standorte: Vc Hub / 1. OG / Körper & Geist	Status: Nicht verfügbar	Frist: 09.12.2025	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Stiftung-Warentest-Ratgeber, der vermittelt, warum Selbstfürsorge so wichtig ist für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Mit zahlreichen Atem- und Achtsamkeitsübungen, Anleitungen zur Stressbewältigung und Tipps für eine gesunde Lebensführung.

Details

Verfasser: Hubbertz-Josat, Sabine (Verfasser); Wick, Katharina (Verfasser)

Verfasserangabe: Sabine Hubbertz-Josat ; Katharina Wick

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

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